미스미상

생각 한입, 그림 한점 그림전 은뜨락도서관에 책두레 예약해둔 도서가 도착했다 카톡이 와서 요가 가는길에 들렀는데, 1층에 파리를 담은 그림전이 전시되고 있었다. ㅠㅠ 그리운 빠리.. 캐나다에 있을때도 발리에 있을때도 어디에 있을때도 빠리가 항상 그리워질때가 있다. 아아.. 그림으로 오늘은 대리만족하기 ㅎㅎ 빠리로 그림여행 떠나기 ㅋㅋ 2월 원화전시 선정도서로 선택된 파랑색의 해, 붉은빛의 하늘 자유와 낭만이 가득한 파리의 초상과 함께 화가들의 자유로운 예술성이 무엇인지를 느껴봅시다! "모든 것은 가능하고, 모든 것이 자유롭다!" 파리의 멋진 풍경과 함께 펼쳐지는 예술과 자유에 대한 예찬! "크게 그린 자연의 풍경은 자연 그대로의 초상입니다." "나는 인간의 착한 면을 믿고 있고, 책은 이와 같은 인간적인..

이번주에는 오빠랑 같이 강릉 여행! 겨울인데도 춥지도않고 바람도 안불어서 오히려 포근했던 완벽한 날씨!! 시작은 생선구이집인 감천골쌈밥으로 시작 ㅎㅎ 없어지지 않아서 정말 고마운집! 진짜 오랜만에 왔다. 거의 3년만에 온 느낌 ㅠ 내가 집에서 고등어 구워낼때 야채쌈을 같이 준비하는데 오빠가 이건 어디 스타일이냐고 가끔 물어봤었는데 오빠 그게 바로 감천골 스타일이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내마음속 강릉 맛집 10위안에 손꼽을수 있음! 쌈밥 생선구이는 감천골에서~! 먹다가 생선 모자라면 추가도 가능 한쌈안에 건강가득 ㅎㅎ 우리는 4인시켜 먹었는데 생선은 따로 추가 하지 않았고 충분히 배부르게 먹었다. 꽁치가 안나워서 조금 아쉽긴 했는데 그때그때마다 들어오는 생선에 따라 나오는것도 다른가보다. 큐알코드 찍고있으면 이렇게 ..

갑상선사랑 카페에서 알게된 글랜디 어플~ 이번달 이벤트는 갑상선 관련 질문하기! ㅎㅎ 그동안 궁금했던 질문 보따리를 풀어헤치는중이다. 단연컨대 갑상선 약 먹으면서 나에게 제일 고통스럽고 힘든점은 발진,두드러기,(시도때도 없이 찾아드는) 피부 깊숙한 곳에서부터 시작되는 농도짙은 가려움이다… ㅠㅠ 긁어도 멈추지 않고, 뭘 먹어도 예민하게 올라오며, 잠시도 잠들수 없을 정도의 멈추지않고 계속되는 가려움.. 매분 매초 매순간 가려움으로 내 몸이 항시 긴장을 하고 만성스트레스를 받으니 스트레스 호르몬이 고갈될수밖에… ㅠㅠ 그래서 내가 ‘참을 인’자를 다쓰고 곧잘 폭발하는거다.. 무튼 시스템은 그러하다 ㅠ 그래서 일단 가려움에 대한 질문부터 해보았다 최근 나의 상태는 갑상선 항진증에서 수치가 너무 떨어져 저하증 증..

집 가까이에 있는 도서관인 은뜨락 도서관에서 가끔 소고하지만 따뜻한 이벤트나 행사가 진행되곤 하는데 (가끔 도서관 내 보물책 찾기같은 문화행사도 있었음 ㅋㅋ) 이번달에는 발렌타인데이가 있어서 그런지 사랑의 편지를 전달해주는 프로그램이 있어 일정을 체크해뒀다가 온라인으로 신청해보았다. (여러분의) 따스한 마음을 대신 전해 드린다니 너무 따숩따숩 코로나 장기화로 차가워진 공기를 훈훈하게 해주는 이벤트인거같다. 구립 은뜨락도서관 홈페이지에서 이벤트 신청완룟! 카드를 작성하고 도서관 종합자료실에 제출하면 끗! 2월23일에 일괄발송된다고 한다. 도서관에서도 단연 눈에 띄는 사랑스런 사랑의 메시지 이벤트! 드디어 수령! 헤헤 너무 러블리하다~ 카톡이 너무 편해져서 편지나 카드 안쓴지 진짜 오래된 느낌 ㅎㅎ 도서관이..

이사오기 전에 살던 곳에서는 주변에 공공도서관만 3개가 있었는데 지금 사는 은평구에도 가까이 조금 멀리 포함 3개정도 공공도서관이 있어 너무 좋다. 최근 도서관 서비스중 책단비 서비스를 이용을 많이 하는데 정말 너무 편한것 같다. 약간 꼼수이긴 한데 한가지 책을 읽다가 다 못읽고 반납해야할때 반납후 3일간은 (가족포함) 재대출이 안되기때문에 나같은 경우 다른 인근 도서관에 읽던 책이 있는지 확인하고 반납일에 맞춰 책단비 신청을 해둔다. 이렇게 하니 책 제목이 같더라고 소장하는 도서관이 달라서 그런지 이어서 대출이 가능하더라는.. 나의 작은 꼼수. 물론 책이 엄청나게 두꺼워서 다 못읽는 경우를 제외하고는 대부분은 기한전에 반납하지요 데헷. 이번 다가오는 발렌타인데이 이벤트로 마들렌을 구워볼까해서 책단비 예..

갑상선 항진증 진단받고 제일 먼저 시작한 식이요법 가려움으로 너무 고생해서 사실 먹는것 때문에 그럴까 조심하게도 되고 그렇다보니 어떤 음식에 반응이 생겨 두드러기가 생기나 살피다보면 자연스럽게 한 번에 한 가지 음식만 먹게 되어버렸다 가공된 인스턴트나 튀김, 자극적인 음식을 먹은날은 여지없이 밤새 긁고 또 긁고 가려움에 잠못이루는 밤을 ㅠㅠ 지새우게 되니까눈 ... 이번에 읽게 된 도서 내용 중에 모노밀에 대한 내용이 있어 이야기 해보려 한다 모노밀이란 한 끼에 한 가지 음식만 먹는 것을 말한다고 한다 과일이 좋고 음식도 조리법도 복잡하지 않게 하는게 좋다고 한다 신기하게 삶과 정신이 미니멀해지려다보니 음식까지 미니멀해지더라 ㅎㅎ 음식을 단순하게 바꾸면 생각이 단순해지고 생활도 단순해지고 복잡한 고민거리..

어제 오랜만에 동생이랑 합정에서 만나 데이트를 했다 가는길 설레임 뚜르뚜르뚜뚜 가다보니 합정 재즈바인 Jazzda가 보여서 일단 찰칵찰칵 다음에 재즈공연 보러 올게요~! 발렌타인데이에 재즈바라니 너무 완벽해 ㅎㅎ 요즘 재즈 공연 이미지도 너무 힙하다 긔여엉 사자밴드와 빅타이거그룹 ㅋㅋㅋ 나 자칭 재즈덕후 ㅎㅎ 코로나만 아니면 재즈바 도장깨기 해버릴텐데 아쉽아쉽~ 키쉬 미니미 너무 귀여웡 헤헤 두둥!! 카레는 언제나 정답. 코코넛 밀크 들어간 치킨카레와 담백하고 버라이어티한 야채 커리 순식간에 흡입해버림 ㅋㅋㅋ 아~ 예쁘다 이런게 힐링타임 ㅋㅋ 그리고 향한 곳은 홍대 주차장 골목에 있는 콜린이라는 카페 지나가다 있어서 들어갔는데 촬영이 있는지 2시까지만 영업한다고 안내받음 일단 들어가서 구경구경~ 양과자류..

갑상선관리하면서 알게된 어플~ 글랜디! 카멘정 매일 아침 복용하면 복용시간도 체크하고 채혈하고 나온 수치도 입력해서 몇달간 변화도 그래프로 확인가능하고 다양한 이벤트도 많이 하고 갑상선 관련 정보도 자주 올라오는 편이고해서 거의 매일 사용하고 있는 어플 중 하나이다 얼마전에 4주간 이벤트를 진행했는데 매주 미션이 다르게 진행되었음 ㅎㅎ 둘째주는 5000보 채우려고 버스안타고 구산역까지 걸어다니고 ㅎㅎㅎ 마지막 주는 건강식단이라 샐러드도 자주 해먹어 인증하고 한주한주 어플내 커뮤니티에 미션을 인증하면 이렇게 귀여운 작심챌린지 뱃지를 나의 닉네임을 넣어 전달해주신다 헤헤 긔여어 ㅎㅎ 오늘이 이벤트 상품 발송일인데 오후쯤 도착하려나~ 나 건강 뱃지 4개 받아서 교촌치킨 허니오리지널 퐁듀치즈볼세트 당첨 ㅋㅋㅋ ..

운동 다니는 학원에서 구정직후 PCR검사 결과를 제출해야 다음 2월 수강 예약이 가능하다고 문자가 왔다. 구파발역 바로 앞에 검사받는 곳이 있어 아침에 눈뜨고 나갔더니 줄이 세상에..ㅎㅎ 한시간은 기다린거 같다. 난 그래도 손장갑도 끼고 모자도 쓰고 옷도 이중삼중 따뜻하게 입고 가서 다행이지만 내 앞에 기다리던 남자분은 추워서 기다리는 내내 발을 동동 무척 힘들어보였다 ㅠ 줄어들 생각을 안하는 줄.. 사실 검색해봤을때 오후5시까지 하길래 어제 오후 4시10분에 왔는데 짤림 ㅋㅋ 그래서 다시 오전에 방문한거임 ㅠ ㅎㅎ 검사 하나 받는것도 쉽지않다 하악하악 처음 코로나 검사 받으러 온건데 신속항원검사라는게 새로 생긴건가보다 안내원한테 물어보니 따로 밀접접촉자로 문자받지 않은거면 신속항원검사를 받으면 된다고 ..

갑상선 항진증을 진단받고 제일 힘들었던 부분은 아무래도 스트레스 관리 ㅠㅠ 미치고 날뛰는 호르몬의 노예가 되어 주변을 힘들게 하고 나도 힘든 그런 곤란한 상황이 자주 생기게 된다.. 그래서 도서관에서 빌려보게된 스트레스 관련 도서… 더 코티솔 커넥션~ 스트레스 관리법에 대해 좀 배워야겠다 이 책에서 제일 인상 깊었던 내용 중 하나는 스트레스 받은 일을 자꾸 되새김질하며 반복하여 떠올리면 스트레스도 만성이 되어 스트레스 관리능력이 고갈된다고 한다. 고로 지난 일은 잊고 앞으로 나아가기. 목차이긴 한데 스트레스 관리법을 한눈에 볼수 있어 간직하는 페이지다. 잡지를 읽어라(도서관에서 잡지 읽을때 행복행복) 매일 매일 짧은 휴가를 떠나라(효과 최고) 일주일에 하루는 쉬어라(너무 안쉬고 달렸나..) 재충전을 위한..