미스미상

일본 뇌과학자가 쓴 책을 행크TV 송사무장의 서재 코너에서 간략하게 요약 정리해주셨다 운이 따라오는 방법들 뽀개기

기미나 잡티랑 점 생기는게 싫어서 햇빛을 참 많이도 잘 피해다녔는데.. 비타민D 부족으로 인해 면역력이 깨지고 신체 밸런스가 무너질수 있다는걸 알았다 햇빛의 좋은점 1. 암예방 하는데 도움 을 줄수있다.(암예방효과) 2. 숙면을 돕는다. 3. 다발성 경화증의 발병 위험성을 줄여준다. 4. 우울증을 완화시킨다. 감정에 영향을 미치는 솔리트롤 생성을 촉진시킨다. 5. 비타민D 합성하여 뼈건강 골다공증 골감소증 및 T세포 활성화 면역력 을 높인다. 6. 혈압을 낮춘다. 7. 심장의 혈액순환 기능을돕는다 8. 심전도 수치를 개선한다. 9. 근시 개선효과 가 있다 10. 고혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 11. 비만 체중감량 을 돕는다. 12. 피부질환 아토피,건선,마른버짐을 치료한다. 13. 성호르몬 분비를..

언제인지 기억이 나지 않지만 배민아카데미 이벤트에 신청했던 도서 이벤트에 당첨이 되어 책이 배송이 되어왔다 세바시 강연에서 보는이들의 눈물샘마저 터뜨리셨던 그 역대 세바시 강연하신 만두가게 사장님의 이야기 감사합니다 작고 소듕한 도서이벤트 당첨 소소한 일상의 행복 :) 배민에서 당첨 축하 메세지도 함께 보내주심 ㅎㅎ 깨알 감동 나의 루틴을 되돌아볼수 있던 시간 루틴의 힘! 반복된 일과의 힘을 느낄수 있었다

그러게 음식에는 수은이나 포름알데히드를 넣는 것은 불법인데.. 혈액 속에 주입하는 것은 합법적인것부터 이해가 가지 않는다.. 건강을 증진시키는 식습관을 대체할 더 좋은 방법은 없다! 그리고 독성 가능한 바이러스성 물질을 몸에 주입하는 것은 우리 건강과 행복에 역효과를 낳는다..

백신맞고 왜 갑상선 항진증이나 길랑바레 증후군이 생기는걸까.. 몸떨림이 카멘정 단약했더니 다시 ㅠㅠ 심해지고 있다… 길랑바레 증후군 증상을 보면 갑상선 항진증이랑 거의 같다는걸 볼수있는데 ㅠㅠ 모든 독감 백신은 병을 불러올수 있다.. 그리고 “예방은 치료보다 낫지 않다.”

어제 갑상선 채혈 검사 결과와 유방암과 갑상선 초음파 결과를 보고왔다. 갑상선은 호르몬 수치를 떨어뜨리는 항진증에 복용하는 약을 먹었을때 수치가 너무 낮아져서 저하로 가면서 단약을 했는데 지금 한두달 정도 약을 끊고 정상수치를 유지하고 있다한다. 카멘정 끊고 정확히 이틀 뒤부터 미친듯이 매분배초 가려웠던 가려움도 신기하게 다 사라지고 ㅠㅠ 결과 나오기 이틀전부터 온 마음을 다해 기도를 했다.. 정상수치 유지해서 평생 약 안먹고 살게 해달라고.. ㅠㅠ 아니 수치가 심해져도 의사쌤한테 약 안먹고 조금 기다려보자할 참이였다.. 내 몸이 백신을 맞고 힘들어 조금 휘청거렸지만 스스로 정상으로 회복 될수 있을 시간을 더 주고 싶었다. 내 몸이 어떤것을 원했던 걸까? 무엇이 내 몸을 무리하게 만들었던걸까? 몸의 균형..

과일은 잘 안챙겨 먹는 편이였는데 이 책을 보고 나서부터 좀 의식하고 장볼때 사다놓는 편이다. 생각해보면 잘 익은 과일은 금방 소화도 잘되고 포만감도 충족시켜주고 내가 잘 안먹어서그렇지 좋은 점이 훨씬 많더라! 저자가 노래하는 호모 사피엔스가 먹도록 설계된 바로 그 음식, 과일! 달콤한 과일이 정답!

아빠에게는 금빛 리본을 엄마에게는 은빛 리본을 비둘기 택배원이 배달을 가요 소중한 사랑을 되찾아주는 마법의 마들렌 상자 실제로 만들어서 마들렌을 담아도 정말 예쁠것같다

디지털노마드가 될수 있을까? 그렇게 소심하게 생각하던 때가 엇그제 같은데 되던 안되던 부딪히며 해보다보니 기회가 생기는 것같다. 아직은 여러모로 시기도 그렇고 어쩌다 얻어걸린 ㅎㅎ 기분이지만, 분명한건 하면 할수록 조금씩 더 기회가 생긴다는것! 동생이 알려준 리뷰요정리남 영상보고 티스토리 셋팅한게 신의 한수였던거같다! 다만 하다가 소스를 잘못 저장해놓아서 지금도 PC로 보면 화면에 조금 오류가 남아있긴하지만.. (블로그 상단으로 공백이 어마어마하게 셋팅이 되버렸지만..) 괜찮다 어떻게든 일단 나아가는걸로! 그것 때문인지 크롤러(?)가 떠서 광고도 일이주전부터 잠깐 중지된듯한데 오늘 다시 손봐야겠다(어떻게 손볼지는 감이 안오지만 ㅋㅋ) 리뷰요정리남님은 5개월차에 100만원의 수익, 8개월차에 300만원의 ..

열심히 잘 해먹으라고 이벤트에 당첨이 되었나보다. 레팩카페 헌책줄게 새책다오 이벤트 참여했었는데 이렇게 새책이 두둥 ㅠㅠ 감사합니다! 예전에는 요리책 사는게 그렇게 즐거웠는데(사고나면 잘 안보는게 함정..) 어느순간 책만 쌓여가는 느낌이 들어서 결혼하고나서는 책 한권만 정해서 하나씩 해보자 하며 남긴책이 진기요 기본편 ㅎㅎ 기본편은 그래도 반찬도 그렇고 하나씩 따라 만들어 응용도 하고 잘 활용했던거같다. 그런데 이번에는 자그마치 그 진기요의 응용편이라니! 이번에도 기본 가이드부터 일상반찬, 고기요리,해산물 요리는 물론 국물 요리와 한그릇 식사 그리고 간식까지~ 엄마 집밥이 그리울때 하나씩 따라해봐야겠다. 단약하고 항진이 다시 치고 올라오다보니 다시 체력이 떨어지는 느낌에 만사가 다시 귀찮아지기 시작해서 ..