미스미상

후프폴 기본동작 / 리라 기본동작 Candlestick Twisted Delilah Split Straddle Birds Nest Arrow Man in the Moon Pike Away Single Leg Mermaid Birdie Flyer Layback Inside Mermaid Side Star Reverse Figurehead Basic Owl Froggy Hocks Hang Reverse Gazelle Armpit Anazon(amazon?) Mexican(이거 왜 멕시칸이야 ㅋㅋㅋ??) Fallen Angel(이름 잘 지었다 브라보~) Crescent Moon Single Hock Stand Elbow Coffin Basic Gazelle Owl Star in the Bars Front Ba..

"Bicycle Ride" [Verse 1:] Shi seh shi feel hurt Go tell a earthquake Yo love breed hee Tek a sperm break Money talk, bull-shit walk Shi seh mi right, right of chalk A the truth mi a talk Matches all spark Man to woman couple up like the dark Send fi the crocs, nuh go beside the sharks Girl nuh fi duck when the missile go off [Chorus:] And ride the bicycle, bruk off, bruk off And ride the bicycle..

한의원에 갔을때 한의사쌤이 했던 말 중에 갑상선 항진증은 한의학에서 홧병이라고 한다며 양약과 한약치료도 치료지만 일종의 처방으로 여행이라도 좀 다니거나 취미를 가지며 마음을 달래주고 숨통을 틔우는게 좋겠다고 하신게 지금 생각해보면 큰 그림으로 볼때 참 와닿는다 스트레스 관리가 얼마나 내게 중요한지 다시 한번 생각하게 되었다 하고싶었던 취미도 용기내어 시작하고 해보고싶었던 탈색도 과감하게 도전해보고 운동으로 신나게 스트레스도 풀고 길가다가 힘들면 벤치에 앉아 쉬는 여유도 가져보고 보고싶은 영화나 전시가 있으면 혼자라도 가서보고 햇살도 듬뿍 받으며 산책도 자주 하고 그동안은 일하느라 꾹꾹 압박하며 누르기만 하다보니 건조해진 마음에 불이 붙어버렸나.. 그렇게 하나씩 하나씩 마음을 다독여주다보니 조금씩 조금씩 ..

그저께는 운동 다녀오니 남편이 팥땅콩잼 맘모스빵을 만들어놓아서 간식으로 먹었는데 어제는 운동 다녀오니 카라멜에 빠진 팝콘과 프레첼 머랭쿠키가 만들어져 있었다 ㅎㅎ 운동하고 먹고 먹고 또 운동하고 운동하고 또 먹고 뭔가 이상한듯한 무한루프 반복중..

인스타툰 수업을 들으며 항진증 캐릭터가 생겨버렸다 ㅎㅎ 아직 이름은 따로 정해놓은건 없고 그냥 항진이.. ㅋ 한의학에서 갑상선 항진증을 홧병이라 했다는데서 불모양 착안 ㅎㅎ ㅠㅠ 마음속의 불편함들을 마구마구 쏟아내주고 있음 ㅎㅎ

토장과 고초장 쌈토장을 3종세트로 받았다 ㅎㅎ 마침 고추장도 쌈장도 딱 떨어져서 사려했는데 타이밍 기가막힘 캬~ 냉장고 문쪽 상단 선반에 찰떡같이 들어가고~ 은근 사이즈가 안맞으면 난감할때 있음 ㅎㅎ 토장은 사실 이번에 처음 알게된 단어였는데 장가르기할때 간장을 분리하지않고 같이 쓰는 옛 양반가 주방비법이라고 한다 하얀 꽃 결정체는 콩 단백질이 천연의 구수한 맛 성분인 아미노산으로 바뀌면서 생기는것이라고 한다 잘 숙성된 된장의 특징이라고 함! 뚜껑 스티커 아래 레시피도 숨겨져있고 ㅎㅎ 이 하얀게 아미노산인듯 ㅎ 동네마트에서 제육불고기감 사다가 후추는 국룰 ㅋㅋ 다 뿌려 ㅋㅋ 토장 넣은 양념도 만들고 5분간 숙성시켜주기 야채도 준비하고 찹찹 마늘이 없어 아쉽지만 일단 아쉬운데로 볶볶 이미 맛있는 비쥬얼 ㅋ..

몇개월동안 체험하듯 접한 요가라는 세상 이번주에는 새로생긴 시바난다 요가수업이 있어 호기심이 생겨 들어보았다 시바난다는 하타요가를 베이스로 만들어진 요가이고 창시자 이름이 스와미 시바난다라고 한다 시바난다 시퀀스는 정해져있는데 대표적인 자세가 물구나무자세인 시르사아사나 두발을 같이 올리라고 요가쌤이 알려주셨다 이효리언니는 참 쉽게 하던데 ㅎㅎ 아직 수련이 많이 부족한 지금 ㅋ 몇년전에는 그래도 기립근이 살아있었는지 물구나무가 한번에 됐는데 ㅠㅠ 플라잉요가할때 해먹에서는 물구나무자세가 요즘 좀 되는가해서 도전했다가 거꾸로 쓰러져서 ㅋㅋㅋ 하루 지나니 날개뼈 근처가 아주 마이 아프다 ㅠ 후덜덜.. 다치거나 아푸지만말자~ 아니면 이건 굽은 어깨가 펴지면서 아픈걸까? 아니면 단순 운동후 앓는 근육통? 시바난다 ..

정부24 홈페이지에서 착한운전 마일리지 검색하여 신청해둔지가 벌써 1년~ 촛점은 안드로메다로.. ㅠ ㅎㅎ 직접 동네 경찰서나 지구대,파출소를 방문해서도 서약 가능하며 온라인으로도 가능함! 착한운전 마일리지난 운전면허 정지처분 시 면허벌점을 감연받기 위한 무사고,무위반 중수서약 신청 서비스 자동갱신등록대상자라고 나와서 검새해보니 1년 무사고,무위반일 경우 자동으로 갱신된다고 한다

날이 더워져서 그런지 버스정류장 앞에 음료좌판가게에 아이스음료 주문으로 붐비기 시작하는 느낌~ 시원한 쥬스 한잔하면 딱 좋겠네 하는 찰나.. 메뉴판 아래 얼박 얼비라는 단어가 ㅋㅋㅋ 나의 눈길을 사로잡았다 저게 뭐지 서치해보니 얼음+박카스=얼박 이였다 ㅎㅎ 동대문 상인들이 마시는 레시피가 유행이 된듯함 얼비는 검색에는 안나오던데 얼음+비타500=얼비 로 추축됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮은 사이드 메뉴인듯 다음에 한번 시켜먹어봐야겠다 *** 음료 용어(은어) *** 얼박: 얼음 박카스 얼비: 얼음 비타500 파박: 파워에이드 박카스 얼컵: 얼음컵 박살:박카스 살구쿨피스 다냉: 설탕, 프림 다 넣은 커피 얼냉: 얼음만 넣은 냉커피 설냉: 설탕만 탄 냉커피 이건 뜨거운 햇살로 깃털속 살균 태닝중이던 비둘기 친구들.. 이..

동생이랑 이종사촌 전시 보러 가기로한날 점심으로 생애 첫 마라탕을 먹기로 했다 둑근둑근 ㅎㅎ 합정역 지하철에서 나오니 의외로 찾기 쉬웠던 피슈마라홍탕 합정점 도착하니 벌써 혼밥하시는 분들도 계셨고 먹는 방법도 친절하게 적혀있음 전체적으로 깔끔했던 피슈마라홍탕 합정점 어떤맛일까? 아 궁금궁금해 테이블이 꽤 있었지만 점심시간이라 그런지 순식간에 만석되버리는 ㅎㅎ 다양한 식재료를 골고루 담아 무게재고 계산하면 끝 ㅋㅋ ㅠㅠ 아 벌써 또 먹고싶다 ㅋㅋ 뭐야뭐야 중독적으로 계속 생각나는 마라탕 고수도 듬뿍 올려줬더니 완전 내 취향 ㅠ PMS 생리전증후군 식욕폭발하면서 매콤한게 막 땡길때 나의 욕구를 충족시켜준 완벽했던 마라탕탕 ㅠㅠ 넘나 마이쪙 힝힝 담에 또 먹고싶다 ㅎㅎ 별20개 ㅋㅋㅋ 피슈마라홍탕 합정점 서울..