과일은 잘 안챙겨 먹는 편이였는데 이 책을 보고 나서부터 좀 의식하고 장볼때 사다놓는 편이다. 생각해보면 잘 익은 과일은 금방 소화도 잘되고 포만감도 충족시켜주고 내가 잘 안먹어서그렇지 좋은 점이 훨씬 많더라!
저자가 노래하는 호모 사피엔스가 먹도록 설계된 바로 그 음식, 과일!
달콤한 과일이 정답!
'도서 리뷰' 카테고리의 다른 글
| [도서리뷰]예방접종이 오히려 병을 부른다 - 자가치유의 스위치,건강을 유지한다는 것 (0) | 2022.03.12 |
|---|---|
| [도서리뷰]전자책으로 월세받기 프로젝트,나 홀로 전자책 출판,전자책 만드는 비밀 인디자인,제대로 된 전자책 한권 만들기 (0) | 2022.03.09 |
| [도서리뷰] 마들렌과 마법의 과자 (0) | 2022.02.19 |
| [도서리뷰] 나는 자는 동안에도 돈을 번다 (4) | 2022.02.19 |
| [도서리뷰] 진짜 기본 요리책 응용편 (0) | 2022.02.19 |