미스미상

나는 태양을 피하는 자였다. 혹여나 기미나 검버섯,잡티라도 생길까봐 타면 안된다는 강박에 몇겹씩 썬크림을 발라왔는데 그리고 외출할때도 참 부지런히 해을 피해 다녔다. 갑상선 항진증 진단을 받고 몇몇 책을 읽으면서 느낀 점은 그리고 내가 가려움이 심해지는 시기를 볼때(겨울) 그리고 비타민D 주사를 맞기 전과 후의 내몸을 볼때, 확실히 비타민D 부족에서 오는 것들이 있는것같다. 햇빛이 중요한 이유는 무엇일까? 건강과 면역에서 햇빛은 효소와 호르몬 그리고 신경 전달 물질 등의 합성을 포함하여 인간의 몸에서 일어나는 다양한 프로세스에서 아주 중요한 역활을 하는 비타민D를 합성할 때 촉매 작용을 한다. 또한 비타민D는 칼슘 흡수에 결정적인 역활을 하고 몸의 면역 반응을 강화시켜준다. 최선의 방법은 날마다 적당한 ..

갑상선 항진증을 진단받고 제일 힘들었던 부분은 아무래도 스트레스 관리 ㅠㅠ 미치고 날뛰는 호르몬의 노예가 되어 주변을 힘들게 하고 나도 힘든 그런 곤란한 상황이 자주 생기게 된다.. 그래서 도서관에서 빌려보게된 스트레스 관련 도서… 더 코티솔 커넥션~ 스트레스 관리법에 대해 좀 배워야겠다 이 책에서 제일 인상 깊었던 내용 중 하나는 스트레스 받은 일을 자꾸 되새김질하며 반복하여 떠올리면 스트레스도 만성이 되어 스트레스 관리능력이 고갈된다고 한다. 고로 지난 일은 잊고 앞으로 나아가기. 목차이긴 한데 스트레스 관리법을 한눈에 볼수 있어 간직하는 페이지다. 잡지를 읽어라(도서관에서 잡지 읽을때 행복행복) 매일 매일 짧은 휴가를 떠나라(효과 최고) 일주일에 하루는 쉬어라(너무 안쉬고 달렸나..) 재충전을 위한..

3차 백신을 나는 맞기 싫다 분명 3차 백신을 맞으면 갑상선 수치도 올라가고 항진 증상이 심해지면 여러모로 생활의 불편함을 다방면으로 느끼게 될꺼니까 그러면 또 약을 먹어야하고 그 약으로 또 부작용을 겪어야하고 활동적인 내가 운동도 못가고 외출도 못하면 힘들텐데 일단 최대한 늦춰서 생각해보기로 했다 독감 백신도 4가로 맞았는데 독감 백신이란게 워낙 돌연변이가 잘 일어나 백신를 미리 맞는들 소용은 없다고한다 제약회사의 영업에 내가 꿀떡 속아넘어간것임.. 관련 도서를 읽다보니 사이토카인 폭풍의 영향권이라는 표현이 나왔다 돌연변이 바이러스는 오히려 백신접종한 사람을(=자가면역 질환에 걸리기 쉬운 상태) 공격한다는 것이다.. 백신이 백신이 아니라 그 반대의 결과를 가져온다니 충격이다 ㅠㅠ

책 읽다보니 저자기준 체지방률 권장수치표가 나와있어 며칠전 측정했던 인바디 결과보고 비교해보니.. 기존수치로는 건강범위에 들어가지만 저자기준으로는 난 과지방,건강하지않음으로 나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네 알겠어요 과일채소 많이 먹고 식이조절할게요 ㅎㅎ 근데 딴건 거의 좋아졌는데 (심지어 내장지방도 좋아졌는데!!)뱃살만 그데로인건 뭐지 ㅋㅋㅋㅋ 예전에 폴운동 할때도 1년동안 뱃살이 그렇게 안빠졌는데.. 계단오르기와 복근운동을 루틴이 추가해야겠어…

식이요법에 관심이 많이 생기면서 도서관에서 빌려본 책, 산 음식 죽은 음식 말 그데로 쉽게 생각하면 익히지 않은 날것 그데로가 산 음식 굽고 찌고 불을 가해 익힌 음식은 죽은 음식 저자의 과일 사랑은 참으로 대단했다 그리고 설득력 있었다 인간이 과일을 먹어야 하는 이유를 한권 가득 풀어헤치셨으니까 ㅋㅋㅋ 덕분에 나도 잘 안먹었던 과일의 매력에 퐁당 빠지게 되었으니 첫출발 성공! 과일을 3가지 정도는 항상 집에 사다놓을 생각이다 이번주에는 바나나 귤 아보카도 당첨! 아침도 과일 점심도 과일 저녁도 과일 그리고 샐러드채소 과일가게를 해야할까보다 과일의 과즙만 생각해도 이제 침이 고임 ㅎㅎ 오늘 아침은 차한잔 하고 농익은 바나나와 귤 하나씩 갑상선 항진이 심할때는 아침부터 풀코스로 차려놓고 먹고도 또 먹었는데..

아니.. 노바티스는 자사 스쿠알렌 면역 증강제를 MF59로 부르면서 미국 이외의 국가에서 판매되는 계절성 독감 백신에 사용하고 있다고 한다.. 글락소스미스클라인은 ASO3를 H5N1 조류독감 백신에 사용하고 있고.. 백신의 안전성 처음부터 보장된게 아니였다 ㅠㅠ

스쿠알렌이 면역증강제로 쓰였을때 자가면역질환을 일으키고 몸을 쇠약하게 만드는 ㅠㅠ 온갖 쓰잘떼기없는 증상들을 일으킨다고 한다.. 스쿠알렌은 무엇인가? 스쿠알렌은 인간의 몸에 자연적으로 존재하는 지방분자이다. 자연상태의 스쿠알렌은 인간에게 무해하고 항산화 효과가 있는것으로 알려져있다. 해로운 것은 스쿠알렌 자체의 존재유무가 아니라 어떤 방식으로 몸에 들어오느냐인데..대박 소름인게 스쿠알렌이 주사를 통해 몸에 주입되면 몸은 그것을 침입자로 인식해버리는것이 문제다. 더 심각한건.. 면역증강제가 자가면역반응을 일으키면서 면역체계가 스쿠알렌 분자가 있는 몸의 모든 조직을 공격하기 시작한다는 점이다.

백신에 들어가는 스쿠알렌 면역증강제가 자가면역질환과 기억상실,만성 피로,다발성 경화증,루푸스(낭창),신경정신계 장애를 비롯한 다양한 증상을 나타낸다고한다… 백신의 부작용은 도대체 어디까지인걸까? 알면 알수록 무서운 인위적인 원인으로 인한 참혹한 결과들..

그렇다.. 자연적으로 면역력을 얻는 과정을 보면 몸의 바깥쪽에서 안쪽으로 이어지는 통로를 통해 병원체가 자연스럽게 들어오는게 맞는거지... 백신은 이런 정상적인 경로를 거치지않고 안쪽으로 바로 진입하기 때문에 완벽한 면역 반응을 기대할수 없는것이다. 비정상적으로 항체를 만들기 위해 인위적으로 면역 체계의 한 부분을 자극하는 것은 다른 부분의 면역 체계를 억제하고 그로 인해 전체적인 면역 반응이 통제 불능상태가 된다. 이로 인한 영향 중 하나가 몸이 때때로 자신의 세포를 공격하는 항체를 만들어 자가면역 질환을 일으키는 것이다.

유투브를 보다가 책추천을 받아 도서관에서 빌려보게 된 도서이다. 백신과 접종의 진실을 알수 있었던 진실된 시간. 원래 책 원문 자체를 잘 안올리는 성격인데 워낙 중요한 내용들이라 정리할겸 올려보았다 백신은 자가면역 장애,유아 돌연사 증후군,자폐증 등의 심각한 부작용을 갖고 있다. (백신 맞고 성인자폐증상같은 정리강박증이 생기는것도 같은 맥락일까) 백신은 면역 체계에 손상을 입힌다. 백신에 들어 있는 합성 화학물질과 유전물질은 독성 중독의 원인이 된다. 이 물질들은 실제로는 면역 체계를 약화시킴으로써, 질병을 막고 몸을 건강하게 만드는 능력을 떨어뜨린다. 백신은 본연의 면역 체계를 혼락스럽게 만들고 인공적인 면역 체계를 유도한다. 그것은 자연스러운 면역 체계와는 다른 방식으로 작동한다. 자연스러운 면역 체..