식이요법에 관심이 많이 생기면서 도서관에서 빌려본 책, 산 음식 죽은 음식
말 그데로 쉽게 생각하면
익히지 않은 날것 그데로가 산 음식
굽고 찌고 불을 가해 익힌 음식은 죽은 음식
저자의 과일 사랑은 참으로 대단했다
그리고 설득력 있었다
인간이 과일을 먹어야 하는 이유를 한권 가득 풀어헤치셨으니까 ㅋㅋㅋ
덕분에 나도 잘 안먹었던 과일의 매력에 퐁당 빠지게 되었으니 첫출발 성공!
과일을 3가지 정도는 항상 집에 사다놓을 생각이다
이번주에는 바나나 귤 아보카도 당첨!
아침도 과일
점심도 과일
저녁도 과일 그리고 샐러드채소
과일가게를 해야할까보다
과일의 과즙만 생각해도 이제 침이 고임 ㅎㅎ
오늘 아침은 차한잔 하고 농익은 바나나와 귤 하나씩
갑상선 항진이 심할때는 아침부터 풀코스로 차려놓고 먹고도 또 먹었는데 수치가 낮아져서 그런가 이제 입맛이 상대적으로 확실히 없어지는 느낌이 든다
언능 몸의 밸런스를 찾아서 호르몬의 노예생활로부터 벗어나야지 몸이 건강해야 정신도 똑바로 서는법!
'도서 리뷰' 카테고리의 다른 글
| [도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ; 사이토카인 폭풍 (0) | 2022.02.03 |
|---|---|
| [도서리뷰] 산음식,죽은음식 feat.인바디 측정결과 (0) | 2022.01.26 |
| [도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 feat.면역 증강제 스쿠알렌 (0) | 2022.01.24 |
| [도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 feat.면역증강제 스쿠알렌 (2) | 2022.01.23 |
| [도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ; 면역증강제 스쿠알렌 (0) | 2022.01.22 |