미스미상

2023년 목표 중 하나 완찢 ㅋㅋ 사이드 스플릿과 프론트 스플릿 양쪽다 완성하는걸로..

운동하면서 다리찢기가 너무 안돼서 ㅠㅠ 고민 많은 나 ㅋㅋ 안그래도 뻣뻣한데 근손실까지 와서 완전 몸이 점점 더 굳어버리는 느낌이다 ㅜㅜ 흑 최근에 스트레칭 원데이 체험 하러 갔는데 쌤이 다리찢기를 위해서는 다리 안쪽 근육을 기르는게 제일 좋은 방법인거 같다 하시면서 무릎 사이에 탄력있는 배구공 같은 볼을 끼워서 안쪽으로 죠여주는 훈련을 무한 반복 시키셨더랬다 쿠팡에서 눈팅만 하다가 배송비 붙는게 맘에 걸려 주문을 안하고 있었는데 마침 베라 가는길에 근처 다이소에 들려 괜찮은게 있다 둘러보니 오오~ 근력 강화용 필라테스 링이라는 신박한 아이템이 눈에 띄었다 부피가 좀 커서 이동중이라 바로 사지는 않았지만 내 마음 속 장바구니에 저장완료 ㅋㅋㅋㅋ 그르치 내가 찾던게 바로 이런거지~ 딱 저 자세로 무릎 안 ..

후프폴을 배우다보니 예쁜 동작의 완성을 위해서는 유연성도 중요하지만 몸의 바른자세의 필요성을 더 절실하게 느끼게되었고.. 거북목 그리고 굽은등과 허리 펴기를 위해서 평소에도 뭔가를 해야겠다는 의지가 생겼다.. ㅠㅠ 원래 홈트를 잘 안하게 되긴해서 집에서 요가매트도 사다놓고 몇년동안 딱 한번 ㅋㅋㅋ 사용했던터라 장비를 추가로 사들이기엔 부담스러웠고 뭔가 부담스럽지 않으면서 저렴한 뭔가를 찾다가 학원에서 한번씩 사용했던 폼롤러가 참 시원했던 기억이 있어 가성비 괜찮은 걸로 주문해서 사용하기 시작했는데 생각보다 꽤 시원해서 ㅎㅎ 요긴하게 쓰는 중이다! 일단 길이는 좀 짧긴한데 오히려 보관하기에도 용이하고 돌기부분이 잘 사용하면 엄청 시원하다 ㅎㅎ 색상도 너무 부담스럽지않고.. ㅎㅎ 약간 밀폐된 공간에 두면 처..