폼롤러로 거북목과 굽은등 그리고 허리 펴기 시도중..
후프폴을 배우다보니 예쁜 동작의 완성을 위해서는 유연성도 중요하지만 몸의 바른자세의 필요성을 더 절실하게 느끼게되었고.. 거북목 그리고 굽은등과 허리 펴기를 위해서 평소에도 뭔가를 해야겠다는 의지가 생겼다.. ㅠㅠ 원래 홈트를 잘 안하게 되긴해서 집에서 요가매트도 사다놓고 몇년동안 딱 한번 ㅋㅋㅋ 사용했던터라 장비를 추가로 사들이기엔 부담스러웠고 뭔가 부담스럽지 않으면서 저렴한 뭔가를 찾다가 학원에서 한번씩 사용했던 폼롤러가 참 시원했던 기억이 있어 가성비 괜찮은 걸로 주문해서 사용하기 시작했는데 생각보다 꽤 시원해서 ㅎㅎ 요긴하게 쓰는 중이다! 일단 길이는 좀 짧긴한데 오히려 보관하기에도 용이하고 돌기부분이 잘 사용하면 엄청 시원하다 ㅎㅎ 색상도 너무 부담스럽지않고.. ㅎㅎ 약간 밀폐된 공간에 두면 처..
