일을 하면서 계속 아래를 보고 작업을 해야하다보니
거북목 증후군이 쉽게 발생하게 되는데
그로인해 목,어깨는 물론 두통까지
생길수 있다고 한다
폼롤러로 자주 풀어주는 것도 좋지만
평소에 바른자세를 유지 하려고 꾸준히 노력해야겠다
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