오늘 점심 : 구운닭과 야채샐러드
재료 : 닭 달걀(동물복지) 샐러드야채 당근 건포도 아몬드 브라질호두 블랙올리브 올리브오일 발사믹식초 홀그레인머스터드
*특이사항 - 대추방울토마토를 넣어 먹은 이틀동안 가려움이 너무 심해서 오늘은 방울토마토를 빼고 만듦(아니나다를까 토마토가 히스타민이 많은 식재료중 하나라서 조심해야한다는 자료를 찾았다 ㅠㅠ 샐러드에 방울토마토가 왠지 화룡점정같은 느낌이라 일부러 장비구니에 담아 주문했던건데 당분간은 아쉽지만 식단에서 제외해야겠다 그리고 방울토마토를 빼고 먹고나니 신기하게 가려움이 나타나지않았다! 토마토 알레르리가 있는건가 여태 모르고 살았던겐가)
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