최근 식단 관리도 좀 하고
운동도 빡세게 해오다가
잠깐 너무 텐션이 높았는지
몸이 힘들어하길래
조금 느슨하게 뭐든 80%만
힘줘서 하고있다
이럴때도 필요한거같음
요가도 인요가는 시간낭비일까해서
잘 안하다가 지난 주말에 해봤는데
역시 가끔 릴렉스한 인요가와 명상도
필요한것같다
음식도 가끔은 힐링구간으로 치팅타임도 갖고 ㅋ
그래서 운동하고.. 마카롱 두알 흡입
제과 일하면서 체중변화가 평생 없던 내가
5Kg 넘게 찐건 진짜 순 다 마카롱 덕분인듯 ㅎㅎ
그래서 좀 멀리했는데..
이번에 먹으니 역시 달긴달다
당충전 한달치는 한 느낌 ㅋ
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