포화지방산vs불포화지방산 불포화지방산은 (상온에서 액체 상태) 식물성 기름과 생선,견과류 등에 들어있고 포화지방산은 (상온에서 고체 상태) 육류,우유,치즈 등 동물성 식품에 들어있다고 해요 포화지방산보다는 불포화지방산을 먹은것을 추천! 일상 2023.03.21
