최근 식단 관리도 좀 하고 운동도 빡세게 해오다가 잠깐 너무 텐션이 높았는지 몸이 힘들어하길래 조금 느슨하게 뭐든 80%만 힘줘서 하고있다 이럴때도 필요한거같음 요가도 인요가는 시간낭비일까해서 잘 안하다가 지난 주말에 해봤는데 역시 가끔 릴렉스한 인요가와 명상도 필요한것같다 음식도 가끔은 힐링구간으로 치팅타임도 갖고 ㅋ 그래서 운동하고.. 마카롱 두알 흡입 제과 일하면서 체중변화가 평생 없던 내가 5Kg 넘게 찐건 진짜 순 다 마카롱 덕분인듯 ㅎㅎ 그래서 좀 멀리했는데.. 이번에 먹으니 역시 달긴달다 당충전 한달치는 한 느낌 ㅋ
