운동하다가 팔이 일자가 아니라 오히려 안쪽으로 과하게 휘어져(?) 체중을 받쳐주는 동작 같은걸 할때 무리가 될수 있다고 쌤이 이런 경우 이두박근(일명 알통) 삼두박근을 키워주는게 도움이 된다고 하시면서 추천해준 샌트밴드 핑크~ 다른 학생이 주문할때 품절되기도 했다해서 집에 오는 길에 보니 다행히 재고가 있어 바로 주문할수 있었다 :) 초보자용 핑크로 주문 보관용 가방이 신의 한수 ㅎㅎ 이렇게 다양한 밴드 활용법이 담긴 책자가 있어 보고 궁금하면 유투브 찾아볼수도 있고 너무 완벽한 홈트 소도구인거같다 받자마자 요가용품 박스에 바로 넣어둔건 안비밀.. 집에서 운동하기 참 쉽지않네 ㅎㅎㅎㅎ
