견과류 듬뿍 미숫가루 밤라떼와 키위,배로 아침 시작하기 해바라기씨와 호두,브라질넛트와 아몬드 넣은 미숫가루 밤라떼에 꿀 뿌려 완성 냉장보관해둔 미숫가루 보면 마음이가 든든 ㅎㅎ 키위와 배 한입크기로 잘라 시원상큼하게 하루를 시작! 일상 2022.10.23
모닝 송이버섯 에그스크램블 샐러드를 먹을까하다가 일어나자마자 따뜻한게 먹고싶어 버섯썰어 계란스크램블 해먹었었다 계란2개 들어가니 양이 딱 적당했음 갑상선 항진증 진단 받고 나서는 하기진걸 참을수가 없다 ㅠㅠ 잘 챙겨먹는 효과가 자동장착됨 ㅋㅋ 역시 사람은 잘 먹고 잘 자고 또 열량 소비도 열심히 해주고 그래야하나보다 일상 2022.01.10
